Rzut młotem
Rzut młotem jest top dziedzina lekkoatletyki, w której wymagane są silne ramiona. Polega ona na rzucie specjalnym przyrządem zwanym młotem jak najdalej. Młot, mimo iż się tak nazywa to nawet w najmniejszym stopniu młota nie przypomina. Młot jest to metalowa kula o różnej wadze przymocowana do łańcucha, a na końcu znajduje się specjalny uchwyt, za który sportowiec trzyma młot. Aby rozpędzić się do rzutu zawodnik kręci się z młotem dookoła w specjalnie wyznaczonej strefie, która kształtem przypomina koło. Podobnie jak w pchnięciu kulą strefa, w której rozpędza się zawodnik ogrodzona jest siatką ochronną oprócz miejsca gdzie młot ma wylecieć, aby zapewnić bezpieczeństwo kibicom oglądającym zmagania sportowców. W tym sporcie bardzo ważne są silne ramiona, dlatego większość sportowców bardzo często ćwiczy w siłowni. Tak jak każdy sportowiec także ludzie rzucający młotem mają swoich trenerów, którzy swoją widzą podpowiadają swoim podopiecznym, aby osiągali oni jak najlepsze sukcesy. Tak jak większość sportów lekkoatletycznych także i rzut młotem występuje na olimpiadzie.